Cyberdépendance: définitions et explications

La cyberdépendance, c’est quoi ?

La cyberdépendance, c’est la dépendance à l’ordinateur ou à l’univers informatique. Aujourd’hui, elle désigne plus particulièrement la dépendance à internet. Elle touche toutes les tranches d’âge, tous les sexes et toutes les catégories socio-professionnelles. Les adolescents sont plus vulnérables dans cette phase de quête d’identité.

On peut citer 4 types de manifestations :

  • La cyberjeu dépendance (jeux en réseaux, monde virtuel, jeux d’argent)
  • La cyberdépendance relationnelle (réseaux sociaux)
  • La cybersexe dépendance (sites à caractère pornographique)
  • Le cyberhoarding (quête constante d’informations sur le net)

La dépendance s’installe progressivement et l’enfant ou l’adolescent n’en est pas conscient, il est même parfois dans le déni. Mais quelques signaux doivent alerter les parents : l’incapacité de s’arrêter, le désintérêt pour les amis, la famille et les activités scolaires et/ou extrascolaires. L’addiction est telle que l’enfant a besoin de plus en plus de temps pour naviguer et un sentiment de vide, quelquefois même d’agressivité, voire des symptômes de dépression s’installent lorsqu’on le prive d’ordinateur.

Que faire ?

  • Donner le bon exemple à ses enfants en limitant soi même le temps passé sur le net !
  • Les accompagner dans leur navigation est un excellent moyen de leur apprendre les bonnes moeurs et l’éthique du net et de les mettre en garde contre les dangers qu’on peut y rencontrer.
  • Un autre remède ? Partager des activités autres ! Retrouver la joie d’une partie de jeu de société en famille, d’une ballade, d’une partie de sport, d’une visite d’exposition par exemple. Des plaisirs simples, conviviaux, constructifs et non addictifs. A vous de les inventer et de les proposer.
  • Autre chose ? Installer un logiciel de contrôle parental. Connaissez vous Parents dans les parages ?!